Лето – долгожданная пора отпусков, пляжей и солнечных дней. Однако, чтобы кожа выглядела безупречно и чувствовала себя комфортно под палящим солнцем, необходимо заранее позаботиться о ней. В этой статье мы расскажем о том, как правильно подготовить кожу к сезону отпусков.
Оглавление
Оценка состояния кожи
Прежде чем начинать интенсивный уход, необходимо оценить текущее состояние кожи. Обратите внимание на:
- Сухость: Если кожа склонна к сухости, стоит обратить особое внимание на увлажнение.
- Жирность: Жирная кожа требует более тщательного очищения и матирования.
- Чувствительность: Чувствительная кожа нуждается в деликатном уходе и защите от агрессивных факторов.
- Наличие проблем: Акне, пигментация, купероз требуют специального ухода и, возможно, консультации косметолога.
Подготовка кожи за 2-4 недели до отпуска
- Глубокое очищение: Регулярно проводите глубокое очищение кожи с помощью пилингов или скрабов. Это поможет удалить омертвевшие клетки и подготовить кожу к восприятию увлажняющих средств.
- Увлажнение: Используйте увлажняющие кремы и маски, подходящие для вашего типа кожи. Особое внимание уделите области вокруг глаз.
- Питание: Включите в свой рацион больше свежих овощей, фруктов и зелени. Они богаты витаминами и антиоксидантами, которые улучшают состояние кожи изнутри.
- Защита от солнца: Начните использовать солнцезащитный крем с SPF 30 и выше даже в пасмурную погоду. Это поможет подготовить кожу к более интенсивному солнцу.
Непосредственно перед отпуском
- Профессиональные процедуры: Посетите косметолога для проведения очищающих и увлажняющих процедур.
- Маски для лица: Используйте маски, соответствующие типу вашей кожи. Они помогут успокоить и увлажнить ее.
- Пилинг: Непосредственно перед отпуском не рекомендуется делать глубокие пилинги, чтобы избежать раздражения кожи.
- Сбор чемодана: Не забудьте положить в чемодан все необходимые средства для ухода за кожей: солнцезащитный крем, увлажняющий крем, бальзам для губ, термальную воду.
Уход за кожей во время отпуска
- Солнцезащитный крем: Наносите солнцезащитный крем с высоким SPF каждые 2 часа, особенно после купания.
- Увлажнение: Регулярно увлажняйте кожу, особенно после пребывания на солнце.
- Очищение: Очищайте кожу дважды в день мягкими средствами, чтобы удалить солнцезащитный крем, соль и песок.
- Головной убор и одежда: Носите шляпу с широкими полями и легкую одежду из натуральных тканей, чтобы защитить кожу от солнца.
- Питание: Пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.
После отпуска
- Восстановление: После возвращения домой продолжайте увлажнять кожу и использовать солнцезащитный крем.
- Профессиональная помощь: При необходимости обратитесь к косметологу для проведения восстанавливающих процедур.
Дополнительные советы
- Выбирайте косметику с натуральным составом: Отдавайте предпочтение средствам с минимальным количеством химических добавок.
- Избегайте загара в часы пик: Солнце наиболее активно с 11 до 16 часов.
- Не забывайте про губы: Используйте увлажняющий бальзам для губ с SPF.
- Защищайте волосы: Носите шляпу и используйте специальные средства для защиты волос от солнца.
Следуя этим советам, вы сможете подготовить свою кожу к сезону отпусков и наслаждаться солнечными днями без вреда для красоты и здоровья.