Хотите изменить свою фигуру, но не имеете возможности и желания прикладывать для этого необходимые усилия? Миостимуляция пользуется большим спросом среди желающих изменить свою фигуру, не прикладывая значительных усилий. Эта процедура заставляет мышцы сокращаться и находиться в тонусе без реальной физической нагрузки. Выполняется она в салоне и на дому, не требует специальных умений и знаний, не провоцирует осложнений и неприятных последствий. Приведенные достоинства объясняют популярность процедуры в самых широких слоях общественности.
Оглавление
Принцип действия
Миостимуляция или электромиостимуляция основывается на действии электрического тока, импульсы которого влияют на нервные окончания и заставляют мышцы сокращаться. Технология эта применяется в физиотерапии довольно давно, нашла свое применение она и в косметологии. В результате ее применения мышечные волокна приобретают необходимый тонус. Похудение же и устранение целлюлита в полном объеме только лишь электрической стимуляцией невозможно.
Показания
Электромиостимуляция применяется в лечебной и эстетической медицине. Ее проведение оправдано при наличии следующих патологий и проблем:
- дряблость мышц и кожных покровов;
- отечность;
- жировые отложения;
- целлюлит;
- нарушение кровообращения в венах и артериях.
Любой желающий может подкорректировать собственную фигуру таким методом. Манипуляции подходят для моделирования груди, живота, рук, спины, ягодиц и бедер. Процедура проводится и для ухода за кожей лица, предотвращения развития признаков старения.
Противопоказания
Противопоказаниями для миостимуляции являются:
- заболевания кровеносной системы, сердца и сосудов;
- почечная недостаточность;
- онкологические образования;
- беременность;
- туберкулез;
- миома, наличии кист, любых опухолей;
- патология эндокринной системы;
- нервные расстройства, эпилепсия;
- печеночная недостаточность;
- непереносимости электрического тока;
- варикоз;
- наличие внутриматочной спирали;
- наличие вшитых кардиостимуляторов;
- обострение кожных заболеваний (на проблемном участке);
- воспалительные процессы (на проблемном участке);
- наличие камней в почках, желудке и других органах (при стимуляции области живота).
Что ожидать от процедуры?
Направленные импульсы электрического тока способствуют:
- укреплению мышечного корсета;
- налаживанию лимфотока;
- оптимизации кровообращения;
- расщеплению жиров;
- улучшению обмена веществ и общему оздоровлению организма.
Миостимуляция отлично подготавливает даже самые слабые мышцы к дальнейшей физической нагрузке.
Проведение процедуры
Сначала рекомендуется проконсультироваться со специалистом и определить перечень проблемных зон. Только врач сможет подобрать для вас индивидуальный график и продолжительность стимуляции.
Процедура требует первичной подготовки. Так, при значительных жировых отложениях необходимо сбросить максимум веса при помощи диеты, только в этом случае устройство обеспечит достижение каких-либо выраженных результатов. Кроме того, не помешает сделать перед сеансом пилинг кожи и простую разминку мышц. Еще одно важное замечание — до того, как электроды будут размещены на проблемном участке, снимите с себя все металлические украшения.
Датчики, передающие электрический ток, могут быть одноразовыми и многоразовыми. Первые крепятся на сухую кожу, вторые требуют использование специального геля-проводника. Размещаются они по специальной схеме, во время их работы может ощущаться болезненное покалывание, свидетельствующее о сокращении мышц. Продолжительность воздействия составляет не более получаса, в течение этого времени сила тока постепенно повышается.
Видео: проведение миостимуляции тела
Периодичность проведения
Средний курс стимуляций проблемных участков тела электрическим током подразумевает проведение 18 — 20 сеансов, для лица существует отдельная схема. Мероприятия проводятся с перерывом от 24 до 48 часов. В целях поддержания достигнутого результата курсы повторяют раз в два месяца.
Процедуры на дому
Электромиостимуляция осуществляется и в домашних условиях, для этого необходимо приобрести специальный портативный прибор. С его помощью невозможно добиться салонных результатов, но при регулярном применении и он обеспечивает выраженный эффект. При покупке устройства обязательно учитывайте такие параметры, как бюджет, назначение и наличие специального удостоверения. Подходящий выбор — продукция из Америки, Европы или Израиля. Эти приборы обладают необходимыми техническими настройками и функциями.
Период после терапии
Миостимуляция мышц не требует проведения реабилитационного периода. Основная ваша задача — сохранить приобретенные результаты. Для этого следует соблюдать диету, выполнять физические упражнения, пить, требуемое количество жидкости.
Побочные эффекты
Негативная реакция организма на процедуру проявляется в одном случае из ста. Как правило, побочные эффекты объясняются нарушением техники проведения сеанса или несоблюдением противопоказаний. Проявляются они в виде ожогов или аллергической сыпи. У каждого второго пациента в зоне проведения обработки после процедуры отмечается локальное покраснение. При желании его можно обработать питательным кремом, но краснота спадает и самостоятельно.
Классификация
Принято выделять следующие направления миостимуляции в зависимости от локализации проблемного участка:
Миостимуляция лица (или миолифтинг)
Электрический ток укрепляет мышцы лица и предотвращает проявление признаков старения. Курс процедур способствует устранению морщин, подтяжки овала лица, восстановлению верхнего слоя дермы, устранению отечности и мешков под глазами, профилактике птоза.
Специальными противопоказаниями к такой процедуре являются гайморит, армирование, неврология тройничного нерва. Электромиостимуляция лица включает 5 процедур с интервалов в 3 — 5 дней, терапия повторяется не чаще трех раз в год, сам сеанс длится около 20 минут. За это время необходимо выполнить демакияж, симметрично разместить электроды и провести необходимую обработку.
Миостимуляция живота
Показания к проведению — дряблость кожных покровов, отсутствие пресса, слабые мышцы передней стенки. За один сеанс объемы уменьшаются на 1 — 2 сантиметра. Положительный эффект наступает после 4 процедуры, живот легко втягивается, мышцы приобретают тонус. Уменьшение объемов живота возможно при сочетании процедуры с гимнастическими упражнениями и диетой, видимые изменения достигаются достаточно легко, но сохраняются с трудом. При комплексном подходе возможно уменьшение талии до 4 сантиметров.
Миостимуляция спины
Показания к проведению в основном не эстетические, а медицинские. Процедура актуальна при мышечных зажимах, сколиозе, остеохондрозе.
Миостимуляция груди
Является наиболее спорной процедурой, противопоказана при мастите, онкологии, кистах в молочной железе. Манипуляции проводятся с целью улучшения формы груди и профилактики ее провисания, не добавляют объем и не позволяют достичь кардинальных изменений. Миостимуляция груди чаще рекомендуется мужчинам, а не женщинам.
Миостимуляция ягодиц и бедер
Хороший способ точечной коррекции фигуры, позволяет изменить конкретную проблемную зону, не затрагивая другие участки тела. Применяется для уменьшения объемов, повышения тонуса кожи и борьбы с целлюлитом. Процедура отлично сочетается с лимфодренажем.
Сильные и слабые стороны
Главное достоинство, которым обладает миостимуляция, заключается в возможности влияния сразу на все мышцы проблемной зоны, подобного эффекта невозможно достичь, занимаясь классической физкультурой. Сильные стороны этой методики:
- отсутствие побочных эффектов;
- простота эксплуатации прибора;
- возможность работы с труднодоступными мышцами;
- благоприятный оздоровительный эффект;
- доступная цена.
Какими недостатками обладает электромиостимуляция? Она:
- не заменяет полноценную физическую нагрузку;
- не позволяет сбросить больше 5 — 7 килограммов веса;
- лишь косвенным образом формирует желаемые положительные результаты (электрический ток нормализует обмен веществ, за счет чего и происходит сжигание жиров);
- обладает внушительным перечнем противопоказаний;
- обязательно должна сочетаться с диетой или спортом;
- не эффективна при значительной жировой прослойке;
- сопровождается болезненными ощущениями при сокращении мышцы.
Фото до и после
Цены
Миостимуляция лица и тела — процедуры относительно недорогие. При проведении их в салоне затраты на один визит колеблются в диапазоне от 1000 до 5000 рублей. Определяются они типом применяемого оборудования, продолжительностью сеанса, размером проблемного участка. Не следует забывать о том, что на цены активно влияет и престижность заведения, где проводятся процедуры.
Приобретая прибор для домашнего использования, следует помнить о том, что его эффективность в разы меньше профессионального устройства. Если вас не смущает этот факт, можно приобрести простой и компактный прибор в диапазоне от 3000 до 8000 рублей.
Видео: проведение миостимуляции лица
Миостимуляция или электромиостимуляция — процедура принудительной тренировки мышц электрическим током с целью придания им необходимого тонуса. Способствует нормализации кровообращения, лимфотока, улучшает качество кожных покровов и сжигает жиры. Применяется в качестве части комплексной терапии для похудения и борьбы с целлюлитом.
Добрый день. Как скоро после родов можно проводить миостимуляцию?
Анна, добрый день. Необходимо выждать минимум 2 — 3 месяца после родов для начала оздоровительных процедур. Кроме того, если вы кормите ребенка грудью, не рекомендуется сочетать лактацию и миостимуляцию груди.
У меня дома есть самый простой прибор для миостимуляции, который я использую в экстренных случаях. Сама регулярно занимаюсь фитнессом, но периодически пропускаю тренировки. Вот в этих случаях стараюсь обеспечивать домашнюю нагрузку именно при помощи этого устройства. Не могу точно сказать есть ли результат, но верить очень хочется. При этом сразу хочу заметить, что похудеть исключительно при помощи этой штуки вряд ли получится.