Техника лимфодренажного массажа: пособие для начинающих
Лимфодренажный массаж – это деликатная процедура, направленная на стимулирование оттока лимфы – прозрачной жидкости, которая омывает клетки нашего организма, собирая токсины и продукты распада. Правильно выполненный массаж способствует улучшению обменных процессов, укреплению иммунитета и уменьшению отечности тканей. Однако, прежде чем приступить к самостоятельному выполнению массажа, необходимо изучить основные принципы и техники.