Влияние питания на состояние кожи: что включить в рацион
Наша кожа – это зеркало нашего здоровья, и одним из ключевых факторов, влияющих на ее состояние, является питание. То, что мы едим, напрямую отражается на нашей коже, придавая ей сияние или, наоборот, тусклость и увядание. Давайте разберемся, какие продукты способствуют здоровью кожи и какие стоит исключить из рациона.